Яктырту тармагы белән шөгыльләнүче һәр кеше төс температурасы турында төпле белемнәр алган дип саныйм: түбән төс температурасы кешеләрне уңайлы һәм җылы хис итә, югары төс температурасы аек һәм мавыктыргыч, проектлау процессында да бу концепция бар.

Ләкин, яктылык мохитенең реаль сәламәтлеге ялтыравык кына түгел, строб та түгел, яктырту, төс температурасы, бердәмлек кенә җитми, безгә шулай ук ​​"эквивалент кара пиксель яктырту" кыйммәтенә игътибар итергә кирәк. стандарт белән.

"Мелатонин" төшенчәсен таныганчы, бу кыйммәтне ничек үлчәргә.

Мелатонин

Миллиардлаган еллар дәвамында кояш нуры барлык тормыш формаларының эндоген скадиан ритмнарын формалаштырган төп һәм бердәнбер яктылык чыганагы булып хезмәт итә.

Кешеләрнең "эшләргә кояш чыгу, кояш баеу" производствосына, тормыш кагыйдәләренә буйсынуларының сәбәбе, чөнки кеше миенең нарат бизе гормон чыгарачак: "табигый йокы дарулары" булган мелатонин - безнең организм. үз-үзеннән “ял сигналы”.Бу - "табигый йокы даруы", бу безнең организмның үз-үзеннән "ял сигналы".Тәндә мелатонин күбрәк булганда, без йокыга китәчәкбез;мелатонин эчтәлеге аз булганда, без көч алырбыз.

Secretәм чыгарылган мелатонин күләме яктылык интенсивлыгы белән бәйле.Чөнки безнең торчабызда автоном фотосенсив ретиналь банглион күзәнәкләре (ipRGCs) бар, алар фоторептор белок синтезлый ала, меланопсин, ул яктылыкның интенсивлыгын сизә һәм нарат бизенә сигнал җибәрә, шулай итеп мелатонин секрециясенә тәэсир итә: караңгыда күбрәк, азрак якты нур.мелатонин секрециясенә тәэсир итүче нарат бизенә: караңгыда күбрәк, якты яктылыкта азрак.Шуңа күрә караңгыда йоклау җиңелрәк.

Иң беренче "ясалма яктырту" - мисал итеп, ут төсе, аның төс температурасы якынча 2000К иде, зәңгәр ут бик аз һәм кызыл ут күп иде.Бу түбән төсле температура җылы яктылык, кешеләрне уңайлы итә, тиз йокы хәленә керә ала.

Шуңа нигезләнеп, без берничә пунктны карый алабыз:

а.Кешеләргә төрле ихтыяҗлар өчен төрле яктылык кирәк;

б.Ак яктылык кешеләрне уята һәм дулкынландыра, сары яктылык кешеләрне уңайлы һәм уңайлы итә;

в.Артының асылы - "табигый йокы таблеткасы" мелатонины;

г.Зәңгәр яктылык "мелатонин фоторептор күзәнәкләрен" стимуллаштыра һәм мелатонин секрециясен тоткарлый.

Бу шулай ук ​​кеше үзәк яктырту физиологик нигезе. 

Мелатонин яктырту өчен билгеләмә һәм критерийлар

Биологик эволюция баскычы йөз меңнәрчә ел белән үлчәнә, ә кеше цивилизациясе тарихы 10,000 елдан да азрак.Кешеләр хәзерге тормыш рәвешенә психологик һәм мәдәни “программа тәэминаты” ягыннан җайлаштылар, ләкин физиологик структураның “аппаратурасы” үзгәрешләр белән бармады.Безнең организмдагы "биологик сәгать" - үзгәрешләрне дәвам итә алмаган шундый "аппарат" корылмасы.Биологик сәгатьнең бозылуы йокыга турыдан-туры тәэсир итә, шулай ук ​​начар кәефкә китерә, симерү, диабет һәм башка метаболик авырулар китерә.

Ләкин хәзер төнге яктырту чикләнергә тели, шуңа күрә без уйларга тиеш: нинди яктылык системасы биологик сәгать бозуга китермәячәк?

Без көндез уяу торыр өчен җитәрлек стимул бирүче яктырту системасын эшләргә теләдек, һәм төнге яктырту визуаль ихтыяҗларны канәгатьләндерер өчен, мелатонин секрециясен артык кысмыйча, йокы сыйфатына комачаулый.

Моның өчен сан үлчәү параметры кирәк иде, шуңа күрә галимнәр бу яңа яктырту кыйммәтен билгеләделәр: EML (Эквивалент Меланопик Люкс), Эквивалент Меланопик Яктырту, шулай ук ​​Ретинотоп Эквивалент Люкс.кара опсиннарга яктылык чыганагының фотопик реакциясен стимуллаштыру дәрәҗәсен бәяләү өчен кулланылган фотометрик үлчәү дигән сүз.(WELL төзелеш стандартларыннан өземтә китерелгән)

Гадәттәге яктырту люкс (lx) конус күзәнәкләренең яктылык сизгерлеген үлчәү өчен кулланыла, кеше күзенә предметларны күрергә мөмкинлек биргән яктылыкны сан ягыннан тасвирлый.

Эквивалент меланопик яктырту (EML), киресенчә, яктылык чыганагының спектраль стимулын ipRGC реакциясе ярдәмендә яктыртып, кешегә яктылыкның биологик тәэсирен сан ягыннан тасвирлау ысулы буларак ярдәм итә. сәламәт скадиан ритмнары өчен.

EMгары EML булган яктылык уяулыкны арттыра, ә түбән EML белән яктылык организмның мелатонин сигресын көчәйтә һәм уяулыкны киметә.Шуңа күрә, кояш чыкканда эшләсәгез дә, көндез чыксагыз да, эшләгәндә һәм актив булганда яктылыкны югары EML белән сайларга, ял иткәндә һәм йокларга ятканчы, түбән EML белән яктылыкка күчә.

Элегрәк бастырылган һәм EML санлы регламентлар өчен абруйлы чыганак - WELL төзелеш стандарты.

Эквивалент мелатонин яктырту дәрәҗәсен үлчәү

Хәзер без EML ролен һәм тиешле кагыйдәләрне белгәч, без төгәл EML кыйммәтен ничек белә алабыз?

Моны эшләүнең өч ысулы бар: a фотометрик инструмент ярдәмендә үлчәү; гади катнашу конверсиясе; һәм спектраль конверсия.

Көндәлек үлчәү, проектны кабул итү, яисә клиентларны ышандыру, дизайнерлар мәгълүматны сынап карау һәм сөйләшү өчен профессиональ фотометрик коралларны кулланырга тиеш.

Яктырту, төс температурасы, визуаль контраст һәм бердәмлекнең дүрт мөһим яктылык күрсәткечләренә өстәп, фотометрик инструмент шулай ук ​​эквивалент мелатонин яктырту үлчәвен өстәде, бу халыкара WELL Healthy Building Standard ™ яктылык мохит параметрларына туры килә. үлчәү хата <5%.

Гади нисбәтне конверсияләү ысулы - яктырткычлар, DIALux симуляция программалары һ.б. кебек кораллар ярдәмендә гадәти “стандарт визуаль яктырту” кыйммәтләрен үлчәү яки исәпләү дигән сүз, аннары яктырту кыйммәтләре EMLга әверелә.lx һәм EML конверсия күрсәткечләре төрле яктылык чыганаклары өчен төрле.

Мәсәлән, утлы лампа 200 лх киңлекне яктыртса, ул вакытта мелатонин яктырту 200 x 0.54 = 108 EML.

Әлбәттә, хәтта охшаш яктылык чыганаклары һәм охшаш төс температурасы булса да, спектраль бүленешләр төрле булса, EML кыйммәтләре төрле булырга тиеш.

Әгәр дә L1 таблицасында билгеле бер яктылык чыганагы табылмаса, мин аны ничек үзгәртә алам?Монда икенче конверсия ысулы уйный: төгәл спектраль конверсия.

Waveәр дулкын озынлыгында чагыштырма интенсивлык башта үлчәнә, аннары төгәл EML нисбәтен исәпләү өчен билгеле формула белән үлчәнә.

Әйтик, минем бүлмәдә BLV 4000K стакан яктырту кулланасым килсә, төнлә күпме сүндерергә тиеш?

Йокы бүлмәләре өчен WELL төзелеш стандарты буенча: EML төнлә 50 дән түбән булырга тиеш, аннары бүлмәдәге яктырту DIALux симуляциясендә 50 ÷ 0.87 = 58 lx астыннан контрольдә тотылырга тиеш.

Aboveгарыда әйтелгәннәр - табигатьнең, чыганакның, эчтәлекне үлчәүнең "эквивалент мелатонин яктыртуы", минемчә, сез кеше факторларын яктырту турында билгеле бер аңлыйсыз, аннары бу концепция проектында кулланылырга мөмкин.